Wie wir gut aus einem Tief kommen

Das Leben wirbelt uns durcheinander. Keine und keiner bleibt verschont. Gefühle von Traurigkeit und Resignation machen das Herz schwer. Es ist wichtig, die Trauer zu fühlen und ihr Raum zu geben – Trauer über den Tod von Menschen, die uns nahestanden; über Pläne, die wir aufgeben mussten; über Beziehungen, die nicht hielten. Jeder geht anders damit um. Die folgenden Strategien helfen, ein Tief gut zu überwinden.

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